注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

映日荷花的博客

最重要的是岁月因为有你而变得精彩!

 
 
 

日志

 
 

【转载】来碗清爽养生的菠菜双米粥  

2013-07-21 08:59:10|  分类: 分享.养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       五一小长假转眼就过去了哈,真是还没有过够呢来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,明天又得上班了来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,不过,还好哦,上两天班就又可以休息两天了来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,要是能天天在家休息就好了来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,我现在就越来越喜欢呆在家的感觉了。。。。。。
 
       五一小长假那儿也没有去,就宅在家做好吃的了,哈哈。上班的时候,早上很少煮粥来喝,放假了,可以在家煮些时令又自己喜欢的粥。晒晒俺早上做的清爽养生的菠菜双米粥吧。
 
       菠菜的营养成分比较高,现在又正是吃菠菜的季节,现在的菠菜也特别的鲜嫩,多吃菠菜吧哈。。。。。。。
 
来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
原料:
菠菜、大米、小米、盐、胡椒粉。
 
做法:
1、大米小米洗一遍。
2、锅中放水,水开后加入大米小米煮。
3、菠菜切断用开水焯一下,去除对人体有害的草酸。
4、粥煮至粘稠时,放入焯过水的菠菜,再加适量盐和胡椒粉即可。
 
来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 
  评论这张
 
阅读(36)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017